“上班處理公事不再是8小時，有時候甚至是加班到12小時，更有時是一通賴就是無時無刻的在辦公…除了疲累、眼睛痠真的像被抽魂”

“好不容易一個連假，追劇到凌晨好幾點，結果隔天上班眼睛好痠…”

2019年到2022年以來是一個對大家來說變化很多的一年，因為COVID-19疫情的影響，更加的也影響到我們工作及作息，還是記得在疫情最嚴竣的時刻，公司配合居家辦公或是彈性上下班，政府希望大家減少沒必要的出門，大家看電腦的時間越來越多，更甚至似乎24小時除了洗澡睡覺都抱著手機、電腦，不論是處理公司事情，還是因為不能出門的追劇。

在這前提之前，很剛好的我們公司年底也是又喊卡了一些活動，所以我就接了文字校對的case，本來以為很簡單，不料真的是讓人苦不堪言，本來上班因為老闆很愛下班後交待事情或是上班根本事情做不完，一天看電腦畫面已經將近12小時，回家後因為校對case案還只能繼續再看著電腦一行一行的逐字看稿，眼睛真的進入高度疲累，常覺得眼睛不舒服；終於安排自己休息的時間又因為追劇沒讓眼睛休息到，但沒辦法總是有很多好看的劇需要追起來(像是紙房子、邪惡與瘋狂、華燈初上…等等)，所以，前一陣子眼藥水真的是我的必備品。

最近總算是把校對工作完成，1200多頁的文字真的非常的耗時、耗眼力，而且這種工作壓力特大的時候，遇上難得的休息時間當然是要躺著瘋狂追劇，所以要來好好的保養眼睛，知視家愛眼儀邀請，經由視力鍛鍊來抗老化，只要每日15分鐘，透過愛眼儀來訓練眼睛肌肉，就可以達到放鬆、減輕眼睛的疲勞。

它是一台儀器，操作也完全不複雜，就是2個按鈕1個轉盤而己，每天可以用2-3次，每次15分鐘，其實也只要第一個按鈕按下去就可以簡單的安排好前10分鐘的眼睛肌肉放鬆運動還有5分鐘的振動放鬆。

原來我平日裡真的是太過度的使用眼睛，讓眼中水晶體變的疲乏，透過這樣的眼儀中的光學原理，裡面的綠色光點的漸進漸遠，進而促進睫狀肌的伸展，活化已疆化的眼睛肌肉，最後輔以震動來安摩眼週放鬆眼部旁的肌肉。

每次使用後拿下機器時，覺得眼睛真的有一種「眼鏡用洗碗精洗乾淨的感覺」，不誇張真的是眼前一片明亮的感受，視力有沒有減少我覺得不是短期可以看見的，但現在人因為環境太多誘因，真的要你不用手機、不追劇真的好難，所以使用以來我更加喜歡的是每日那15分鐘的安靜時間，什麼也不用想，更不用強迫症的一直看手機，或是看到太好看的劇停不下來，只要讓自己靜靜的追著那綠色光點，也是一種心境的寧靜。

真的是除了心裡的安靜，也能實質的讓眼睛獲得放鬆，一舉兩得。

推薦大家也可以使用看看，不只自己，也可以分享給家人，讓全家人的靈魂之窗都能得好良好的照護。