板橋整復|湯普森美式整復中心,縮臀圍、調整體態

by 莓姬
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如果下輩子再重來,我不一定會想當女生。關於體態,實在有太多太多要維持的了(心好累)。近期才知道有些身型不正常的狀況,不見得是外觀好不好看的問題,也是身體的一種負擔,健康的一種警訊。來到「湯普森美式整復中心」才知道有縮臀圍這種服務,對我來說是福音~體驗了女性縮臀圍+臉部平衡,同時諮詢體態。

湯普森美式整復中心

我們全家的女生下半身普遍肥胖,骨盆很寬,叫做梨形身材嗎?

反正穿長褲,穿略為緊身的褲子超難看,褲子裙子也時常在骨盆處卡關,想買小一號都不行咧(哭泣)

湯普森美式整復中心位在捷運板橋站附近,走過來大約五分鐘,噢,附近有油庫口欸(好久沒吃)

樓梯走上二樓就是湯普森了,招牌很低調。

上來之後在門口先換拖鞋,這是待會要調整體態的空間。

建議穿寬鬆衣服來,運動服之類的,萬一不方便的話,店裡有提供便服更換唷。

這些是老師們的證照,皆有受過專業的訓練。
負責人說,最初在萬華做,後來才到板橋開店,從事這行前前後後有超過十年經驗。

湯普森提供體態平衡整復、女性縮臀圍、臉部平衡小顏等服務,很多人是產後來縮臀圍的,說到這個,想到以後萬一有要生孩子,產後體態的恢復又是大工程,令人心煩的事了。

旁邊的置物櫃可以鎖上貴重物品,主理人特地跟我介紹鐵櫃上的台灣石虎,「很多客人都以為是真的欸」超逼真欸,盯著牠看超久,這一區算是店裡的小小動物園吧(笑)

填寫體態記錄卡
之後先測量最初體態的數字,紀錄在專屬小卡上面
縮臀圍主要需測量四個部位,臀圍、髖圍、腹圍、腰圍
所以會有四個尺寸的數字唷

問了一下師傅,美式整復跟一般整復差在哪裡?多了「美式」兩字是什麼意思?

湯普森是透過專業的體態分析,進一步討論體態歪斜的狀況,來加以調整,讓身體獲得平衡,回到該有的位置。

所以他們跟一般的整復中心不同,不跟你談論療法,不講穴位穴道或筋絡等字眼,純粹以科學方法來做前後比對,測量及拍照紀錄整復前後紀錄尺寸的變化,肉眼不一定看得出來,但數字最準了。

老師正在幫我拍照紀錄,身體分別轉三個方向

以下簡單跟你們分享當天整復的流程

接著就開始一連串的調整,起初會先按摩,讓全身先放鬆下來,同時讓師傅了解體態目前的狀況,身型等等,並分析後續要怎麼進行,經過細心的診斷,我有骨盆前傾的問題,照鏡子側面看真的有一個奇怪的S型,身體也難以站直,常常站三七步,必須要翹腳才坐的穩(對!真的會不自覺翹腳或盤腿)

 

 

師傅特別交代,翹腳、盤腿都是讓骨盆變寬的原因!日本女生通常跪坐居多,所以普遍他們骨盆不大。

到目前為止都滿放鬆的,完全不可怕

老師說我有高低肩,指出我身體的許多問題
也從生活習慣方面去檢討

 

女性縮臀圍

骨盆一直是我最在意的位置,臀圍太寬連帶大腿也會看起來很粗
還有討人厭的馬鞍肉,老師也會盡量幫我加強

經過反覆的調整與伸展,除了身體放鬆之外,大腿的曲線有比較順
不會突一塊肉在兩側,至於臀部有沒有變小,要實際測量才知唷
繼續看下去,後面會分享成果!

臉部平衡

也安排了臉部平衡的課程
我的左右臉很明顯的不對稱
有時候拍照都覺得根本是不同人啊

下巴歪歪的,鼻子也不對稱
老師說這跟小時候睡覺習慣側躺有關
確實我都固定睡某一側欸
為時已晚了,只能慢慢調整

老師盡量讓我的臉部看起來平衡一點
臉部調理稍微有感,縮骨盆則是沒啥感覺,快睡著的那種
過程幾乎都是一瞬間,到後面就習慣了

到了驗收的時間,老師會根據本日的狀況做解說
真的很神奇… 測量尺寸後,骨盆真的有縮小兩公分左右
此外,整復前身體偏左彎,還有肩膀微微右高左低
以及側面體態上半身向後傾斜
整復後有慢慢調整回來唷

附上照片給你們參考
可以注意眉毛的高低、下巴的角度,調整後臉部變得平衡。

身體部分,整復前偏左彎,整復後頭置於中線
老師很貼心製作了隔線圖,直接比對最準確

背面的部分,可以注意肩膀高低

整復後,身體側面位於中線,體態較挺,無駝背感

當然不可能單靠一次整復就一勞永逸
建議一個月來保養一次~
最重要的是平常的生活習慣
改掉錯誤的姿勢,翹腳盤腿這些
久坐久站後都要讓身體活動一下

(哎)說容易,做到很難
為了好看的體態,一定要隨時提醒自己啊

老師後來教我三招回家後可以維持骨盆的居家運動
一定要記得做,不然很快骨盆就又回到原位
總之很滿意在湯普森的美式整復初體驗,當下有感
大家一起努力吧,好想快點遠離下半身肥胖啊

以上是我的狀況,每個人情況不同,僅供參考
最後附上價目表(我是體驗第四項 😊)

營業資訊

湯普森美式整復中心
地址:新北市板橋區文化路一段227號二樓
電話:02 2960 2428
LINE預約:@bodypose

 

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