這一兩年窩在家追劇的頻率越來越高，小孩也因為線上課程，使用電腦時間也變長，一堂課都40分鐘以上，再加上媽媽有時想發懶就隨孩子們拿平板東看西看(囧…
雖然定期帶著孩子做眼部運動，在定期回診檢查視力的時候，醫生還是會提醒眼球運動的重要性。
試過了很多眼部穴道按摩，按完當下真的視力清晰很多，但並沒有真的幫助到眼肌訓練。所謂眼肌訓練，簡言之就是透過眼部肌肉的運動來提升用眼效率、增加眼睛的靈活度，搭配眼部按摩可幫助眼部周邊肌肉放鬆、促進眼部周邊血液循環。
知視家的愛眼儀就結合了眼肌訓練及眼部按摩，只要15分鐘就能同時完成。
知視家的眼晴訓練儀-愛眼儀:https://www.facebook.com/zsjlook/
知視家愛眼儀看起來有點大，但其實很輕巧，戴在頭上一點重量都沒有，而且只需要使用兩顆四號電池。
此款眼晴訓練儀隨機附上兩組矽膠墊片，都能完整包覆眼睛，而且矽膠材質非常柔軟，在使用上能讓眼睛不受壓迫。矽膠墊片有黑色跟白色，相較白色，黑色矽膠墊片有效阻擋光線的效果更好，在使用過程中能完全避免因光線受到干擾。
不管大人小孩都能輕鬆戴上做眼肌訓練，配合按摩的震動，能達到放鬆整天緊繃又辛苦的眼睛。震動幅度不會很大，若想加強的話旁邊有強度調整，但其實調到3就已經很夠了，畢竟眼睛周圍很多微血管要保護好。
戴上按摩器後，視線跟著螢幕上的綠點移動，可有效訓練眼肌。綠點從遠到近、由近到遠，並且左右角度都會有。
眼球跟著綠點移動到遠處，是為了看清楚影像，達到自動調整睫狀肌的效果；而跟著綠點移到近處，會放鬆眼睛的睫狀肌，鍛鍊肌肉伸展。
在使用前，我用知視家提供的視力量表是0.8-0.9，每天使用15分鐘，連續一周後，維持在0.9，這期間沒有特別改變我的生活作息或電子用品的使用限制，只有每晚睡前使用知視家15分鐘。
畢竟這要長時間使用才能感受到效果跟差異，使用眼晴訓練儀的15分鐘也當是這一天的relax time。
讓孩子從小養成使用眼晴訓練儀的習慣，全家大小都可以用，才不會跟狐獴一樣眼圈黑黑的糊矇人生喔!
更多知視家愛眼儀的使用說明，請參考官網： www.zsjlook.com
追蹤菲比的糊矇人生
FB：https://www.facebook.com/febbymamma
IG：https://www.instagram.com/febby_meerkat/?hl=zh-tw