最近照鏡子居然發現了魚尾紋！ 天啊～我才30歲，而且平常睡前該上的保養品我都有擦好擦滿，就連早上上班前也都一定會塗好隔離霜才上妝的阿～不過後來想一下最近妝是掉得很誇張雖然夏天戴口罩流汗本來就很容易掉😅 還有皮膚的彈性跟保濕度怎麼跟我以前完全不擦保養品會差 這 麼 大！
想一想會不會是因為之前換了份工作變成每天要騎40分鐘以上的車到公司，讓皮膚日曬雨淋，然後又有一堆加不完的班，做不完的事情，天啊～上班族的悲哀。
我一直以來堅信一件事情「世上沒有醜女人只有懶女人」，為了讓自己看起來水水的，平常就要有適當的保養，對於吃的東西也必須與油炸辛辣的東西隔絕，當然偶而吃是沒問題的。
之後上網爬文，點出了很多需要補充的東西，我偶然發現膠原蛋白，對皮膚非常重要，而膠原蛋白大概在18歲後就會從身體慢慢流失，加上飲食不均衡，睡眠不足，紫外線等等因素…好吧。看完這些好像就是指我啊🤣
飲食👉在外面都是隨便吃有飽就好因為想要趕快完成工作下班
睡眠👉追劇就是我最大的放鬆，但是到了睡覺時間這些精彩片段關不掉阿
紫外線👉長時間在外騎車成人乾的過程，也沒有特別注重曬
於是乎開始補充膠原蛋白，想說先從飲食來改變，看了下種類豬皮、牛筋、大骨等等，雖說富有膠原蛋白但熱量相對來說也高。之後又看了下保健食品，有著許多各式各樣品牌，因為沒有研究所以先隨便買個試試看。結果腥味太重根本沒辦法入口阿，後來上網查查看網友推薦什麼
發現蠻多人推薦「亞尼活力水解魚鱗膠原蛋白」，打算再給保健品一次機會，收到後質感不錯，看了一下成分它僅有膠原帶白粉，沒有其他添加物了！而且100%是魚鱗萃取的，沒有化學的添加物，加上日本NIPPI原裝進口(就是製作膠原蛋白的超有名公司)
粉狀類有一個好處，就是小分子好吸收，而且可以配著其它的飲品吃例如豆漿、牛奶、優格等等…喔對了！有一個很重要的點就是不可以用太高溫的水去泡膠原蛋白粉喔!用溫水就好，稍微攪拌一下子就可以完全化開了 這就是水解的好處
我每天上班配著無糖豆漿喝，然後晚上睡前再加在溫水裡面喝，實在是太滿意了！
持續吃到現在我發現皮膚狀況好很多，就連我另外一半也這樣說～上妝也比較不容易掉妝了!