相信每位媽媽都很注重自己在懷孕期間補充的營養，好讓肚子裡的寶寶充分吸收。但這些營養的攝取在產後更是不能被輕忽!特別是鈣質的補充。
產後也不能停止補鈣，除了預防媽媽的鈣質流失外，更重要的是寶寶透過母乳的攝取，從中獲得鈣質的營養。
而有了孩子後，除了好好照顧自己之外，多久沒好好照顧自己和先生了?
在照顧孩子之餘，經常忙到連吃個飯的時間都沒有，以往天天吃水果的習慣也隨著忙碌而停掉了
但是父母是沒有權利生病的，顧好自己的健康，才能有力氣全心全力照顧好孩子
我除了開始在網路上搜尋健康食品，也詢問身邊朋友平常都吃什麼保健食品呢?保養家人的健康 有不少人跟我推薦柏諦生技Bertiebio的保健食品。
老實說這是我第一次接觸這個品牌，深入調查後才發現原來在網路上小有名氣。柏諦生技Bertiebio 來自台灣專業生技團隊創建，首創中西合併的保健食品品牌，『天然、健康、無毒、有效』是他們的最高標準，透過無毒、不噴灑農藥的方式栽種食品的漢萃原料、嚴謹的製作過程以及嚴格的品質控管如PH值、重金屬、塑化劑、微生物等檢測為我們把關
今天就來特別跟大家介紹【柏諦生技】鈣有力英國專利海藻鈣+鎂
一顆【柏諦生技】鈣有力英國專利海藻鈣+鎂主原料含量有：
海藻鈣(400mg-含32%鈣)、海洋鎂 (100mg)、維生素D2 (5mg)、西印度櫻桃萃取維他命C (50mg)。對補充營養來說都有一定的幫助！
海藻鈣
Aquamin F紅藻鈣，富含70種以上海洋礦物質&微量元素，有著獨特蜂窩狀多孔性結構的超細粉末，易溶解有助於更好吸收
海洋鎂
鎂與鈣質息息相關，當體內的鎂不足時，鈣質流失的速度會提高，因此替自己補充高品質海洋鎂能夠提高吸收鈣質的效率
維生素D2
而當鈣與磷進入體內，必須靠維生素D2充分達到吸收
西印度櫻桃萃取維他命C
最後就是維他命C除了可以幫助鈣的吸收，特別是來自果實富含大量維生素Ｃ的西印度櫻桃，是個可抗氧化的超級天然水果！更是目前所有果樹種類中果實維生素Ｃ含量最高者，視為檸檬的26倍！
我的先生一直很注重養身，他是男生也是西方人，但他做瑜珈完全不輸給女生，很喜歡透過針灸紓解身體筋骨的疼痛，很妙吧!
隨著年齡的增長，飲食量維持固定的狀態下，需要補充的鈣質只有更多
但是你們知道每天每個人應攝取多少鈣質嗎？根據〈食品生活網〉資料顯示：
4-8歲兒童/1000 mg
9-18歲青少年/1300 mg
19-50歲成人/1000 mg
51歲以上中年及老年人1000~1200 mg
懷孕及哺乳期的媽媽/1000~1300 mg
在飲食上可以透過乳製品如牛奶起司優格…等，豆製品、還有各種深綠色蔬菜如菠菜、韭菜、油麥菜、西蘭花等等、芝麻和堅果，不過父母們常忙於照顧孩子，真的容易忽略替自己增添足夠的鈣質，隨著年紀的增長，鈣質的流失就是這樣悄悄的發生了。
每天2顆搭配溫開水食用，因原料來自陸地與海洋植物的就連素食者也可以吃，替先生挑選柏諦生技鈣有力幫助他預防鈣質流失、調節生理機能，未來等孩子到了六歲左右，也要計畫替孩子補充鈣質並幫助牙齒骨骼的發育。
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