疫情期間，大家是否都悶壞了呢? Sandy自疫情三級警戒後，已經在家待了一個多月，孩子無法到學校學習上課。現在放暑假又全天候在家。對於爸爸媽媽來說，不僅精神壓力，體力也是極大的挑戰。 ╮(╯3╰)╭
唉呦~可別小看家庭主婦的體力消耗，在家育嬰陪伴孩子兼家務，飲食都是切時間吃，我相信許多媽媽都像我一樣，通常都是吃些快速解決的食品，或是兩餐併一餐變早午餐。下午肚子餓血糖一偏低就會頭昏腦脹，等到吃晚餐胃已經非常不舒服。TAT為了快速恢復體力，櫃子中準備的餅乾零食或沖泡飲品就是最快解決的方法。但吃下去一堆垃圾食物卻導致營養不良。
這幾年，營養棒或燕麥棒非常流行，體積小又攜帶方便。出門踏青，爬山或是運動後搭配豆漿牛奶補充營養，都是很好的選擇。以往都去Costco購買外國品牌的營養棒或燕麥棒，讓自己在飢餓時可以快速補充體力。但是燕麥棒種類繁多，內涵熱量和糖分都不同。對於營養棒、燕麥棒挑選我就會特別謹慎，總不能吃到最後變成胖嘟嘟，你說是不是 !? (=ε=；)
▌野菽家品牌介紹
最近Sandy發現了一家雲林在地品牌叫“野菽家” (✪▽✪)
上網稍微研究了一下，原來這家研究植物性蛋白食品有20餘年，深信天然的營養產品最能貼近人心。令人動心的是支持台灣農業選用台灣食材，利用獨門技術，保留原型食物的樣子。另外每次出貨都有做好食品控管為健康把關。他們也回饋土地並通過碳足跡認證。本著初衷致力呈現最天然的美味，讓工作忙碌與運動健身的人方便攜帶與補充營養，當然像我這樣的育兒媽咪也是很棒的神食品。
對於健康與環保這麼用心的賣家當然要來支持一下摟!! 廢話不多說，就來野菽家開箱試吃一下~^0^ 包裝鮮豔精美很討喜，打開內容分量十足，跟之前吃過的其他燕麥棒品牌不同，它的口感不會太硬，蠻適合小朋友或老人吃。共三種口味的燕麥棒可挑選：蔓越莓、海苔藜麥、蜂蜜檸檬。而我跟老公三種都愛，女兒則獨愛蜂蜜檸檬。(✪▽✪)
▌野菽家營養棒開箱
✺蔓越莓堅果營養棒
由整顆蔓越莓果乾搭配大顆堅果，還有糙米、燕麥跟大豆植物肉，吃起來不甜不膩。蔓越莓對女生非常好女生我相信都會喜歡。
一條只有126大卡且蛋白質有4.6公克。
✺海苔藜麥堅果營養棒
這個是我目前吃到鹹口味真的是原形食物的營養棒，大部分營養棒都比較偏甜。不愛吃甜的，我蠻推薦的！！如果沒有時間吃飯誤了餐點，可以搭配豆漿或是牛奶一起吃，有飽足感也不容易膩。
一條只有126大卡，蛋白質有5.3公克。
✺蜂蜜檸檬堅果營養棒
使用的是台灣蜂蜜，我還記得一打開女兒就衝過來說他也要吃。因為吃起來香甜可口，而且越嚼越香。一開始是蜂蜜的香甜味，嚼到後面會有一個清爽的檸檬味，非常適合夏天吃喔！
一條110大卡內含蛋白質有4.4公克
以上口味皆素，素食者可放心食用!!保留食物原型，熱量不高，且蛋白質落在4-5公克間。而且我們印象中的燕麥棒營養棒這類的產品應該是很硬，需要非常大裡啃咬才能咬得動，但野菽家營養棒口感偏向酥軟，十分好咀嚼喔！
晚上肚子餓時，也可以馬上來吃一包搭配無糖的茶飲，消除飢餓感。
當然也要幫老公備在公事包中，中午忙碌無法好好的吃東西，下午飢餓時吃一包避免飢餓感到不適摟。放在包包裡體積不占空間，這是作為太太貼心的準備。( >///< )羞~
▌燕麥棒創意料理推薦
除了單吃搭配牛奶、豆漿當點心或忙碌代餐外。身為主婦的我，靈機一動用營養棒來入料理!!! (⁎⚈᷀᷁ᴗ⚈᷀᷁⁎)
單吃千島沙拉醬總覺得有點膩。將海苔藜麥播成小小塊，撒在千島沙拉上，鹹鹹甜甜立馬增加層次口感!!哇哈哈~老公小孩說沒有違和感好吃耶~
自製優格搭配上新鮮水果，也是家裡常出現的點心。但臨時沒有時間切水果。偷懶將蔓越莓跟蜂蜜檸檬的營養棒撥成小塊狀，再放一點藍莓也是風味絕佳，無須另外加果醬，優格會變成淡淡的檸檬香也增加爽脆口感小朋友接受度很高喔~當作早餐或是下午茶點心，快速又健康。(*˘︶˘*)
誰說天然健康的東西不能兼具美味跟健康，與其吃一些高熱量的零食餅乾，還不如來支原型食物的營養棒，Sandy大力推薦給作息不正常跟容易肚子餓的朋友們!!
▌優惠資訊與購買連結
文中介紹的三種口味營養棒售價皆為39元/條，468/盒，現在野菽家全館滿500免運費。
現在輸入我的折扣碼「KCPLUS」就可以享有九折的優惠喔！趕快手刀去看看吧!